Marta Mazur
TORT BEZ GLUTENU I NABIAŁU
z kremem z nerkowców, dżemem z owoców leśnych i migdałami w karmelu Biszkopt: (u mnie rant 20 cm): - 10 jajek - 120 gramów mąki...
Przepisy
Search
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
PIECZONY TEMPEH W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM (AIP, Vege)
Pomimo, że wydaje się, że przepis ma dużo kroków to jest super szybki i całe jego wykonanie trwa około 20 minut. Składniki (1 porcja):...
55 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
KREM Z DYNI (AIP, PALEO)
Nie jest to bardzo odkrywczy przepis, ale praktycznie codziennie gości w mojej diecie. Kocham zupy krem i jem je na kolację, żeby...
38 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
WOŁOWINA W KREMOWYM SOSIE CZOSNKOWO POROWYM (PALEO, AIP)
Składniki (2 porcje): 350 gramów mielonej wołowiny 1 mała dynia piżmowa lub inna Biała część pora Duża garść rukoli 1 puszka mleka...
35 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM (AIP, PALEO)
Będąc na diecie AIP bardzo brakuje mi zapiekanki mojej mamy z kiełbaską, kiszoną kapustą, ziemniakami i sosem beszamelowym, dlatego...
14 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
BUREGRY BURACZANE (AIP, PALEO, VEGE)
Składniki (2 burgery): → Kotlety buraczane: 2 buraki 4 łyżki mąki koksowej 1 ząbek czosnku Oregano Sól → Bułki: 1 zielony plantan 100 ml...
21 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
PIECZONE NUGGETSY (AIP, PALEO)
Składniki (2 porcje): 300 gramów piersi z kurczaka 1/2 cukinii 2 średnie marchewki 1 łyżka mąki kokosowej 1 ząbek czosnku 1/4 cebuli 1/2...
41 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
AIP COOKIE DOUGH (AIP, PALEO)
Szybki i prosty deser, wykonanie zajmie wam dosłownie 5 minut Składniki: 3/4 szklanki mąki z orzecha tygrysiego 1/3 szklanki pasty...
22 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
GRECKA CYTRYNOWA ZUPA Z KURCZAKIEM ( AIP, PALEO)
Będąc na AIP i nie mając możliwości zjedzenia w mieście, czy nawet kupienia w sklepie gotowych rzeczy, spędzam w kuchni dość...
2 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
LODOWE BATONY (AIP, PALEO, KETO)
Pyszne lodowe batony oblane chrupiącą czekoladą. Batony są paleo i AIP, korzystajcie! Składniki na lody: Puszka mleko kokosowego...
6 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
GOFRY (AIP, PALEO)
Obecnie jestem w pierwszej fazie wprowadzenia różnych produktów i wychodzenia z AIP, dlatego zrobiłam gofry z żółtkiem, ale z samym...
23 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
CIASTECZKA AIP (AIP, PALEO)
Wykonanie ciasteczek trwa około 30 minut, a smak jest obłędny. Pierwszego dnia są kruche, a drugiego zmieniają się na takie jakie...
14 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
SOK Z KAPUSTY
Biała kapusta działa antyzapalnie oraz gojąco. Dostarcza witaminę U oraz L-glutaminę. Lecznicze działanie kapusty na jelita i układ...
7 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
TACOS Z SZARPANYM INDYKIEM (AIP, PALEO)
Składniki na tortille (około 4): 1/2 szklanki mąki ryżowej (na AIP można zastąpić mąką z tapioki lub manioku) 1/2 szklanki mąki...
12 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
CHIPSY Z PLANTANA (AIP, PALEO)
Składniki (1-2 porcje małej przekąski): 1 plantan 1 łyżeczka płynnego oleju kokosowego Wykonanie: Plantana obieramy i kroimy na cienkie...
3 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
SMOOTHIE BOWL (AIP, PALEO)
Jeśli ktoś ma problemy z jelitami banany z brązową skórką będą lepszym pomysłem, ponieważ mają w sobie enzymy ułatwiające...
10 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
Odżywcza miska z dynią (AIP, PALEO)
Składniki: (1 porcja): Garść szpinaku, jak źle trawicie surowy, można pogotować chwilkę w garnku z odrobiną mleczka kokosowego 3-4...
7 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
MASŁO Z ORZECHÓW TYGRYSICH (AIP, PALEO)
Orzechy tygrysie, inaczej migdały ziemne lub chufa są dozwolone na AIP i paleo, praktycznie nie uczulają i z reguły są dobrze...
13 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
PANCAKES Z MĄKI TYGRYSIEJ Z KARMELEM Z DAKTYLI (PALEO, AIP)
Wersja AIP poniżej ⬇ Składniki (ok 4 pancakes w wersji paleo): 2 jajka 3/4 szklanki mąki z orzecha tygrysiego 1/4 szklanki mąki...
3 views0 comments
Marta Mazur
- May 18, 2021
- 1 min
PLANTANKA (AIP, PALEO)
Kiedy pierwszy raz usłyszałam o plantanie wydał mi się czymś egzotycznym i trudnym do kupienia Na szczęście są dostępne w...
2 views0 comments